Кулинарные рецепты по способу приготовления:    Блендер     Вок     Гриль     Духовка     Микроволновка     Морозилка     Пароварка

Крабовый салат с йогуртовой заправкой

Крабовый салат с йогуртовой заправкой
  • 1 порция
  • Время приготовления - 10 мин.
  • Основной ингредиент: овощи, гады
  • Категория блюда: салаты
  • Кухня: итальянская кухня
  • Диетические предпочтения: низкокалорийная еда
  • Праздники и поводы: день рождения

Ингредиенты:

  • Мясо краба - 50 г
  • Креветки тигровые - 3 штуки
  • Авокадо - 25 г
  • Смесь салатных листьев - 5 г
  • Помидоры черри - 10 г
  • Апельсины - 100 г
  • Сыр пармезан тертый - 10 г
  • Маслины без косточек - 1 штука
  • Соус йогуртовый 1%-ный - 25 г
  • Соус табаско - 5 г
  • Соль - по вкусу
  • Масло оливковое - 20 мл
  • Перец черный молотый - по вкусу
  • Приготовление:

  • Мясо краба очистить от пленок.
  • Две креветки мелко нарезать, третью креветку оставить целой и обжарить на оливковом масле.
  • Мясо краба смешать с обжаренными креветками с добавлением соли и молотого перца и заправить йогуртовым соусом.
  • Авокадо мелко нарезать с добавлением соуса Табаско.
  • На тарелку выложить сегменты апельсина. Сверху выложить массу из краба и креветок и массу из авокадо. Украсить целой креветкой и маслиной.
  • В форменную корзиночку из Пармезана выложить салатный микс с помидорчиками черри.
  • Крабовый салат с йогуртовой заправкой - блюдо, которое вам стоит попробовать.
    А что ваши друзья думают об этом рецепте? Поделитесь с ними и узнайте их мнение!



    Поиск по 10000 рецептам!
    Найдется все! Попробуйте!


    Видеорецепты