Кулинарные рецепты по способу приготовления:    Блендер     Вок     Гриль     Духовка     Микроволновка     Морозилка     Пароварка

Салат Шанхай - рецепт с фото

Салат «Шанхай с курицей»

  • 1 порция
  • Время приготовления - 30 мин. Требует предварительной заготовки
  • Основной ингредиент: птица, зелень и травы
  • Категория блюда: салаты
  • Кухня: американская кухня

Ингредиенты:

  • Салат «Айсберг» - 75 г
  • Салат ромен - 75 г
  • Морковь - 10 г
  • Редис - 10 г
  • Капуста краснокочанная - 10 г
  • Помидоры - 1 штука
  • Мандарины - 12 кусков
  • Лук зеленый - 5 г
  • Грудка куриная - 110 г
  • Сыр пармезан тертый - 1 чайная ложка
  • Базилик сушеный - 5 г
  • Кинза - 1 пучок
  • Перец зеленый - 1 штука
  • Чеснок - 3 зубчика
  • Сахар - 1 стакан
  • Уксус японский белый - 2 столовые ложки
  • Соус соевый - 5 столовых ложек
  • Сок лайма - 1/2 стакана
  • Масло растительное - 5 столовых ложек
  •  

    Приготовление:

  • Равные части салатов нарезать кубиками 3х3 см, добавить морковь и красный редис, нарезанные тонкими кружочками, и нашинкованную красную капусту. Добавить помидор, нарезанный кубиками, и 1 столовую ложку нарезанного мелко зеленого лука.
  • В получившуюся смесь овощей добавить по чайной ложке оливкового масла, тертого сыра пармезан, щепотку базилика, соль и перец по вкусу. Перемешать, выложить смесь на тарелку и украсить дольками мандарина.
  • Для приготовления заправки «Лайм и Кинза» просто смешать кинзу, перец, чеснок, сахар, уксус, соевый соус, сок лайма и растительное масло в блендере.
  • Куриную грудку слегка отбить. Мясо поперчить, посолить и обжарить на сковороде.
  • После приготовления нарезать полосками шириной в 1 см и замариновать в соусе «Лайм и Кинза» на 1-1,5 часа.
  • Выложить куриную грудку на салат и украсить мелко нарубленной кинзой.
  •  

    Салат Шанхай - рецепт с фото - блюдо, которое вам стоит попробовать.
    А что ваши друзья думают об этом рецепте? Поделитесь с ними и узнайте их мнение!



    Hаписал: Настя, Комментариев: 0, Новостей: 0
    Тут можно скачать рэп
    Салат Шанхай можно немного видоизменить без последствий для вкуса и внешнего вида и употреблять в виде диетического блюда. Я слежу за своей фигурой, поэтому данное свойство для меня очень важно.

    Поиск по 10000 рецептам!
    Найдется все! Попробуйте!


    Видеорецепты